Masszázs

lábmasszázs 0

Hogyan masszírozzuk az alsó végtagokat?

Az alsó végtag masszázsa mindenkire jótékony hatású, és nem függ attól, hogy az illető sokat vagy keveset mozog-e. Frissít, javítja a vérkeringést, és alkalmas a visszértágulatok megelőzésére. Aki sportol, masszíroztathat a sportolás előtt,...

hátmasszázs 0

Miért rendkívül előnyös a hátmasszázs?

A jó hátmasszázs megszünteti az idegfeszültséget, a stresszt, csillapítja a fájdalmakat, és mennyei nyugalmi állapotot hoz létre. Időnként majdnem mindenkinek vannak hátfájdalmai. Sokáig görnyedünk az íróasztal előtt, súlyos terheket cipelünk, lógatjuk a vállunkat,...

masszazs7 0

Hogyan végezzük a különféle nyomómasszázsfajtákat?

MASSZÁZS UJJPERCEKKEL Az ujjpercekkel végzett apró, körkörös mozgások nagyon mélyre hatóak. Alkalmazási területek: mellkas, tenyér és talp. Hüvelykujjunkkal mélyre ható, kis sugarú, körkörös mozgást végezzünk, miközben a bőrt az izom felett körkörösen eltoljuk....

masszazs5 0

Mit kell tudni a masszázs gyógyító alkalmazásáról?

A masszázs egyike a legelterjedtebb és legkedveltebb gyógymódoknak, amit ősidők óta napjainkig mindenkor alkalmaztak. Gyógymasszázsnak kezeinkkel a test felületén végzett azon műveletek összességét nevezzük, amelyek a szervezet valamely kóros vagy csökkent funkcióját előnyösen...

masszazs 0

Így kényeztesse bőrét masszázskefével!

A kefével való masszírozás a bőrt tisztábbá, finomabbá és feszesebbé teszi.  Mikor masszírozzunk? Masszírozni tetszés szerint lehet fürdés előtt vagy után is, ahogy nekünk kényelmesebb. Mivel masszírozzunk? A masszázshoz a legjobb a természetes szálból (len, szizál) készült kefe vagy a...

masszazs4 0

Így végezze a legyező alakban történő simítást

A masszírozásnak ez a legegyszerűbb módszere, amely a testnek szinte bármely részén alkalmazható. Hogyan simítsunk legyező alakban? 1. Tegyük társunk testén a két kezünket egymás mellé, és csúsztassuk azokat lassan fölfelé. A kezeinket...

masszazs1 0

Milyen esetekben nem javasolt a masszázs?

Gyógyító és kellemes hatása ellenére a masszázs alkalmazása nem mindenkinél javasolható. Ha a masszírozandó a következő betegségek egyikében szenved vagy arra hajlamos, előzőleg ki kell kérni az orvos tanácsát. Mikor nem tanácsolható a...

sved-masszazs 0

A svédmasszázs alapvető ismérvei

Az már az ókori világban is ismert, és az azóta elterjedt gyógyító és frissítő masszázstechnikákat Henrik Pehr Ling svéd vívómester rendszerezte és fejlesztette tovább a XIX. század elején. Ling mester a torna és...

masszazs 0

Segítse a méregtelenítést Önmaga masszírozásával!

A masszázs rendkívül megnyugtató és jótékony eleme a tisztítókúrának. A test lágy szöveteinek ütögetése és gyúrása serkenti a vérkeringést, és endorfinokat juttat az agyba, ami jó közérzetet kelt. A masszázs működésbe lépteti a nyirokelvezetést is, ily módon...