Mentés

Amit tudnia kell a masszázs általános szabályairól

697
HOZZÁSZÓLÁS:

A masszázs módszerének a partner szükségleteihez kell igazodnia. Még ha csupán egyetlen módszert alkalmazunk is, mind élénkítő, mind nyugtató hatást el lehet érni vele, attól függően, hogyan alkalmazzuk.

1. Vegyünk egy kis gumilabdát a kezünkbe, az ujjainkkal többször nyomjuk össze, majd lazítsunk. A gyakorlatot ismételjük meg a másik kezünkkel.

2. Fogjuk meg minden egyes ujjunkat a másik kezünkkel, végezzünk velük körköröshat-masszazs-03 mozdulatokat minden irányban, majd óvatosan húzzuk meg ujjainkat.

Mentés

3. Illesszük egymásra a két tenyerünket, majd emeljük fel a könyökünket, hogy a tenyereink ne érintkezzenek többé. Az ujjainkat hat másodpercen át szorítsuk erősen egymáshoz.

4. Egyik csuklónkat – a tenyerünket felfelé tartva – tegyük rá másik csuklónk ellentétes oldalára. A két könyök mutasson kifelé, két kezünket pedig minél nagyobb körben forgassuk.

697
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

Mentés

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

128
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát? [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]

 

Mentés