Mentés

Így végezze a legyező alakban történő simítást

883
HOZZÁSZÓLÁS:

A masszírozásnak ez a legegyszerűbb módszere, amely a testnek szinte bármely részén alkalmazható.masszazs4

Hogyan simítsunk legyező alakban?

1. Tegyük társunk testén a két kezünket egymás mellé, és csúsztassuk azokat lassan fölfelé.

A kezeinket ujjaink vezessék. A két kezünkre támaszkodva, a tenyereinkkel és a hüvelykpárnákkal fejtsünk ki egyenletes nyomást.

Mentés

2. Kezeinket a testen oldalt csúsztassuk kifelé és lefelé, közben csökkentve a nyomást. Kövessük a test körvonalait, hogy egyetlen rész se maradjon ki.

Társunk rögtön észreveszi, ha egy helyet kihagyunk. A simító mozdulatokat finoman, kis nyomással végezzük, hogy a bőrt ne húzzuk meg.

3. Két kezünket a test oldalán puhán húzzuk fölfelé, követve a test körvonalait. Hát- vagy hasmasszázs esetében erősítsük egy kissé a nyomást, amikor a kezünk a derék fölött fölfelé halad. Minden más résznél igen kis nyomást alkalmazzunk.

4. A kezünket nyomás nélkül villámgyorsan vigyük vissza a kezdőhelyzetbe. A simító mozdulat hossza változtatható, arra azonban mindig ügyeljünk, hogy a mozdulataink könnyedek és folyamatosak legyenek.

Általános szabály, hogy a szív felé nagyobb nyomást alkalmazunk. A folyamatos körkörös simítótó két széles ívben mozgassuk azokat. Kezünket tegyük a másik karunkra, és eközben a másik kezünkkel a  mozdulatok kellemes érzést keltenek.

A fel- és kifelé irányuló mozgásnál legyen nagyobb a nyomás, folytassuk a simító mozdulatokat, de a le- és befelé irányuló mozgásnál a kezünk könnyedén haladjon a test mentén. A kezünket tegyük vissza a testre, és ismételjük meg ezt a mozdulatot.

883
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

Mentés

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

120
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát? [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]

 

Mentés