Mentés

Tudja meg, milyen előkészületek szükségesek masszázs előtt

775
HOZZÁSZÓLÁS:

Annak érdekében, hogy a masszázs hatása a lehető legjobb legyen, célszerű kellemes, feszültségtől mentes légkört létesíteni.

A jő barátnak vagy társnak, akit masszírozni akarunk, eközben jól kell magát éreznie. Ezért meleg helyiségben, hangulatvilágítás mellett végezzük, és gondoskodjunk arról, senki se zavarhasson meg bennünket.

Készítsünk elő kellő számú törülközőt a test letakarására – csak a masszírozni kívánt rész maradjon szabadon -, ugyanis az ember nem tud igazán lazítani, ha közben fázik. Télen jó szolgálatot tesz a hát alá tett elektromos melegítő-párna vagy melegvizes palack.

Mire feküdjünk?

Mentés

A masszírozott partner szilárd, párnázott felületen feküdjön. A padlón például bőségesen van hely, és a kezelés tetszés szerinti helyen és bármikor végezhető.

Tegyünk habszivacsot vagy néhány vastag takarót a padlóra. Saját térdünk alá is tegyünk puha párnát. A partnert párnával vagy összetekert törülközőkkel hozzuk kényelmes helyzetbe.

Akinek fájós a térde vagy a háta, nyilvánvalóan szívesebben dolgozik állva. Ilyenkor a pácienst célszerű egy nagy asztalra fektetni.

Az asztal lapja legyen lágyékmagasságban, és kellően stabil legyen ahhoz, hogy kibírja a saját súlyunkat — ha masszázs közben nyomást gyakorolunk – és a páciensét. Az asztallapra tegyünk habszivacsot vagy takarókat.

Az ágy általában alkalmatlan masszázs céljára.

A matracok többnyire túl puhák, könnyen benyomódhatnak, és az ágyak magassága sem megfelelő a munka számára.

De ha csak lazítás és az elalvás elősegítése a cél, az ágyat előnyben kell részesíteni, mert a kezelés befejeztével a partner nyugodtan tovább alhat.

Figyeljünk a saját kényelmünkre

Hogy jól masszírozhassunk, saját magunknak is lazítanunk kell. Ezért nagyon fontos saját kényelmünk is.

Némi gyakorlással elsajátíthatjuk, hogy masszírozás közben ne kapjanak görcsöt izmaink. A masszázsnak a masszírozóra ugyanolyan jótékony hatással kell lennie, mint a masszírozottra.

Testtartás masszírozás közbenhat-masszazs-6

Masszírozás közben tartsuk hátunkat egyenesen. A ritmikus mozdulatokat és kezünk nyomását irányítsuk testünk súlya segítségével.

Ha asztal mellett dolgozunk, tegyük jól szét a lábunkat, és egy kissé hajlítsuk be a térdünket, hogy bármilyen mozdulatba „belefeküdhessünk”.

Ha a partner a padlón fekszik, kis terpeszben térdeljünk mellé, vagy az egyik lábunkkal térdeljünk a padlóra, a másikkal pedig talpon támaszkodjunk.

Helyzetünket időnként változtassuk meg, és testtartásunkat a masszírozási mozdulatoknak megfelelően válasszuk meg.

Ha arcmasszázst végzünk, felsőtestünkkel forduljunk a partner arca felé, keresztirányú masszázsnál pedig hajoljunk keresztben a partner fölé.

Milyen ruhában masszírozunk?

Viseljünk kényelmes, könnyen mosható ruhát és lapos sarkú cipőt, vagy dolgozzunk mezítláb.

A kezelés előtt minden ékszert le kell venni: a gyűrű megkarcolhatja a partner bőrét, a karkötő és a nyaklánc átveszi a test ritmikus mozgását és útban van, vagy megakadályozhat bennünket abban, hogy kizárólag a masszírozó mozdulatokra figyeljünk.

775
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

Mentés

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

120
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát? [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]

 

Mentés